在没有浪费时间的情况下从家里工作6种方式

10月 05, 2020
在没有浪费时间的情况下从家里工作6种方式

拖延是生活中最常见的障碍之一 更深的根 而不是根本无法焦点或不想完成完成工作。对于开放式办公室的所有错误,其中一个优势是确保每个人都专注于他们的工作,因为没有人可以明显地懈怠。然而,在家里,唯一开放的办公室是你的狗或孩子可以来到关注的地方。因此,许多人发现自己无法在正常日内完成(甚至是任何)工作。你如何成功结束分心并在此处完成任务 居家办公?

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桌子的状态

心理学家长期以来一直在分析一个人的办公桌如何反映他们的精神状态。取决于你认为谁,一个凌乱的桌子是 天才的迹象;或干净的桌子是首席执行官的标志;或者一张桌子,除了计算机之外绝对没有任何东西是最有效的设置,或......你得到了这个想法。 

虽然你不会在扔掉旧腌菜罐时无效地在你的工作中变得更好,但是如果你能够无情地清理,你可能会发现你可以消除很多分心。首先扔掉所有的垃圾。然后留出了不再有效的所有内容,然后进入工作的东西,但您不再使用。  

如果您有超过您的家庭箱子可以处理,您甚至可能会退出 垃圾箱租赁价格。让你的桌子或房间里的任何东西都是你想要分散注意力的东西,例如一个傻瓜甚至点击笔,你不会去寻找分散注意力。

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多少 电子邮件 你现在坐在你的收件箱里,目前还有未读吗?这可能只是一个;这可能只是100.一种好方法,使你的时间得到很好的方式是在每天开始(或前一天结束)的时间来优先考虑你做的工作与工作相比这进来了。这不仅仅是意味着修剪你的电子邮件,还没有建立一个计划的计划,并确保其他任何事情都被认为是另一天的任务。

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组织你的分心

没有人类可以永远关注任何单一任务。大多数人甚至不能这样做 完整10秒如果你想要它保持锋利的时候,无论你的思想都在徘徊,你都不会感到担心 - 你并不孤单。从不让自己分散注意力的工人可能不存在。 

分心,虽然他们得到一个糟糕的说唱,但也给出了我们的脑子时间重新组织和重新关注。诀窍是阻止他们定义或统治我们的工作时间。因此,创建一个管理日常分心的计划。设置计时器以帮助您恢复到工作模式。并包括在您的日程安排中休息午餐,处理不守规矩的孩子或宠物,甚至只是花时间去外面并获得一剂维生素D.

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尝试新事物

品种是所有事情的生命的调味品,而不仅仅是我们的平凡的办公室任务。每当可以获得新的挑战和责任时,一个人的工作将最满足。如果你感到沮丧,请在工作中寻找一个大项目。或者,如果您无法在您的工作中找到这些机会,您可以随时尝试在您的个人生活中找到它们,以便您不会陷入RUT。 

无论您是在工作还是家庭生活中找到机会,学习新事物都会改变您的大脑工作的方式,创建以前不存在的神经途径和连接。包括物理,空间和精神元素的任务是最有效的。这可能意味着,只有几个例子,如果你是少数例 学习驾驶棍子转变, 如果您正在学习滑板,或者如果您正在学习棋道,请创造新的物理功能。 

尝试新事物

奉献时间 

我们都知道我们的工作中最难的,最不愉快的部分。 

它可能是 臭名昭着的TPS报告 必须一式一笔填写,或者可能会向无法接受批评的员工提供反馈。它可能只是通过另一次会议飙升,在那里你无话可说,甚至没有预期的话。无论你一天中最难的一部分是什么,献给它的特定部分 - 也许是第一小时的工作,也许是最后一个 - 所以它完成了没有问题,没有额外的精神上的卡路里燃烧。 

简而言之:无论什么是令人反感的任务是,你知道它必须完成,所以设置你的计时器,只是做到这一点。指定有限的“漫步时间”可以防止您在这些小时之外思考它,最大限度地减少焦虑和分心。当计时器熄灭时(如果不是之前),那一天的艰难部分将结束。 

奉献时间 

电子社交

有些人是自然内向的,谁乐意在过去一个月里度过了甚至没有病毒大流行的情况。其他人需要社交联系,而不是他们需要氧气;这些人可能会感到像他们被递给了监狱,以便远离同事和导师。无论您的案例是什么,请记住,我们都在某种程度上是社会生物,与他人的互动可以帮助我们更好地完成我们的任务和我们的集中。 

简单的步骤,如创建 品牌办公用品 个人使用或分发客户或同事;发出Zoom Happy Hour Meetups的邀请;或者将像面罩和卫生纸的钉书钉送到员工(在安全距离)可以让您感受到连锁,有动力和更快乐的方式。

电子社交

时间比金钱更多

我们只有我们关心的人在地球上只有这么多天和几个小时。由于我们不居完美的世界,我们必须为我们的职业生涯投入很多,并且在工作时浪费的时间是我们无法回收的时间 - 无论是为了我们自己还是为我们 生产率

最小化干扰比完成更容易,但努力可以多次支付。寻找计划计划的方法,包括足够的休息,确保您维护个人连接,并消除能够引起注意力的所有内容。然后你的工作日应该感觉不像一个漫步,更像是一个让伟大的事情所做的机会。

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